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FS PK Rück - Gesundheitsförderliches Selbstmanagement – Den täglichen Druck besser meistern

Gesundheitsförderliches Selbstmanagement ist eine der wesentlichen Kernkompetenzen unserer Zeit, um unter herausfordernden Arbeitsbedingungen und stetig wachsenden Leistungsanforderungen gesund zu bleiben. In diesem Fachseminar werden auf Basis des Resilienz-Konzeptes praxisnahe Strategien vermittelt, die helfen, auf Anforderungen wechselnder Situationen flexibel zu reagieren – vor allem, wenn der äussere und innere Belastungsdruck steigt.

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In der Übersicht

In anspruchsvollen Zeiten zählt gesundheitsförderliches Selbstmanagement - und damit die Fähigkeit, sich auf das Wesentliche zu fokussieren - zur vielleicht wichtigsten Kernkompetenz der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, um auf Dauer den täglichen Belastungen Stand zu halten, um psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit zu erhalten.

Die Teilnehmenden

  • verstehen die Auswirkungen von Belastungen auf den Organismus und die Gesundheit
  • erkennen eigene Handlungsmöglichkeiten, um mitten im hektischen Alltag gleichwohl immer wieder Ruhe in den Körper und den Geist zu bekommen, infolge dessen besser mit Belastungen umzugehen und damit deren negative Auswirkungen auf den Körper möglichst abzuschwächen
  • setzen sich mit den unterschiedlichen Dimensionen eines gesundheitsförderlichen Selbstmanagements auseinander und reflektieren eigenen Handlungsbedarf
  • verfügen nach dem Fachseminar über eine breite Auswahl an alltagspraktischen Möglichkeiten zur emotionalen Selbstregulation entsprechend der individuellen Vorlieben und Interessen für den Transfer in den Alltag.
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Facts

Studienstart

02.03.2021 > findet online statt / 16.09.2021

Anmeldeschluss

01.03.2021 / 30.08.2021

Dauer

1 Tag

Kosten

CHF 450.–

Studienleitung (extern)

Dr. Petra Maria Schwarz, Personal- und Organisationsberaterin

Programmart

Seminar

Unterrichtszeiten

09:15 bis 12:30 Uhr und 13:30 bis 16:30 Uhr

Durchführungsort

Luzern

Zielgruppe

Führungskräfte der verschiedensten Hierarchiestufen sowie HR-Verantwortliche.

Anbieter

Soziale Arbeit

Externer Partner

pk:rück

Bemerkungen

* Für Präventionskunden der PK Rück: kostenlos 

Für Compasso-Nutzende: CHF 335.– 

Inklusivleistungen: Mittagessen, Getränke, Seminarunterlagen

Wichtige Informationen

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  • Programm-Flyer

    (112.7 KB) .PDF 

Weitere Informationen

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  • Weitere Weiterbildungsangebote zu den Themen Prävention und Gesundheit

Anmeldung

  • Hier geht's zur Anmeldung 

Leitung

Dr. Petra Maria Schwarz

Personal- und Organisationsberaterin

Kontakt

Ajdin Orucevic

Sachbearbeiter Weiterbildung

+41 41 367 48 67

E-Mail anzeigen

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